拉练安全常识
拉练中应注意 1、着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜， *** 容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。
鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液回圈。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2、早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。
过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。
3、饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4、休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。 5、拉练中步速要均匀，不客忽快忽慢。
后面的同学要紧跟前面的同学，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。
扑克牌13道规则是什么?
1. 扑克牌十三道是一种基于比大小的游戏，玩家们通常使用一副去掉大小王的52张牌，每人分得13张。
2. 在十三道中，玩家需要将自己的13张牌进行排列组合，以形成不同的大小顺序。玩家可以根据牌面大小或花色进行排列，但一旦摊牌后便不能更改。
3. 牌型的大小顺序从大到小依次为：同花顺、炸弹、大帅（炸弹）、中将（对子）、小卒（单张）。如果两家牌型相同，则比较牌型中最大单张的大小。
4. 十三道的胜负判定依据是牌型的大小比较。玩家需要在牌型大于对手的前提下才能获胜，否则便为失败。
5. 当玩家的牌型中包含同花顺或炸弹时，在计分时会有额外的加分，这被称为“跟翻”。
6. 在十三道中，特殊的牌型如三墩（三张牌组成的牌型）和全垒打（四张牌组成的牌型）会有特殊的计分方式。三墩可以赢得72注中的18注，全垒打则能额外赢得36注，而其他玩家则会相应扣除12注。
节省时间的小技巧
对于总是感觉时间不够用的人来说，节约时间是一件非常有意义的事情;对于现在快节奏的生活来说，节约时间就意味着比别人获取更多利益。下面介绍几种节约时间的方法：
1、对于过去失败或未做的事情不要有内疚感。
2、提醒自己为重要的事情留出时间。
4、不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊。
5、有效地利用等待的时间。
7、随身携带空白卡片，随时记录自己的想法。
8、设定自己每天的生活目标，定期回顾。
9、按事情的重要性排序，首先做重要的事情。
10、更加巧妙地工作 ，而不仅仅是努力。
11、与你试图避免的事情正面交锋。
12、尽可能裁掉无结果的任务。
13、一次完成一件事情，一次控制一项计划。
14、在早晨干有创造性的工作。
房车自驾出游，你认为随行携带的最重要的东西是什么？
房车旅行，以其独有的舒适与便捷的优势，已经开始走入更多户外旅行者们的生活中。越来越多的人追求到世界各地去旅游，“自驾游”现在也越来越受人们的喜欢，在自己的车上生活，在闲暇时光，带着家去旅行，是个不错的选择。那么问题来了，开着房车自驾游，带什么东西最重要？
1、卡式炉：但最重要的是别忘了带足气瓶哦，毕竟我国民以食为天嘛。房车上一般都有冰箱，可以在出发前准备充足的食物和水，在野外露营就可以自己煮饭吃了。房车上的用电是由逆变器转换成220V的家用电的，所以电就比较珍贵了，能不用电煮饭，尽量别用。
2、住在房车里的话，最重要的是带上子母被。没错，不是其他被子，就是这种。子母被冷的时候可以盖双层，不需要时也可以做拿一床来做床垫，还不占空间。房车在野外住宿还要考虑安全问题，最好随身携带一些不是管制刀具的自卫用品，警报灯等。
怎么戒掉手淫
不泄为补，戒为先，否则吃什么都白搭，至少要戒6个月-1年，甚至3年以上——是戒SE，至于SY、YY，邪YIN，永远都不要有！
很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手.淫。但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。
以下详细表述戒除手.淫重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪淫不要命，难救了。
第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手.淫发生概率。
口袋精灵金 攻关秘籍`` 谁可以发下`` 最好不要有日文~``
Pocket Monsters在国内还有许多叫法，比如口袋妖怪，口袋怪兽等。我手头的中文版卡带把它译为口袋精灵，我也就这么称呼了。特别需要说明的是，这是一篇中文口袋金的攻略，银版我没玩过，据说情节是一样的，但我不能保证同样适用，其实游戏的玩法很自由，而且网上已经有多种版本的日文口袋金攻略（不过呢，中文版的攻略可是只此一家呦），所以本攻略仅供参考。如果你还有什么疑问，欢迎到我的主页 上留言或者写信给我 saiping001(a)gmail.com （广告，广告！），闲话少说，下面是正文。
1 去你家左边的宇津木研究所，挑一只精灵（建议选右边的草森）。
2 到左边的城市，与路口的老先生对话，得到地图。（这张地图太关键了，缺了它我的攻略没法写，看看地图，你现在在吉野市，你家在风雪城）
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