打篮球过人的技巧
1、探步转身过人,当面对防守者的时候,先向防守者迈出一小步,球也要相应的随着脚步晃动一下,是对方误以为自己要向试探步的方向突破,对手吃晃的时候,直接将球砸地,在接着转身,迅速过掉对手,切记,转身时一定要贴近对手,距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。
2、库里式的背后过人,库里的这一招真的是很实用,但是难度也是不小的,先将球运到左侧之后,随即将球从背后运向另外一只手,脚步也要跳一下,看防守者的移动,可以直接突破,也可以在将球打到左手突破,两边都可以突破。动作要点就是,背后运球和脚步的跳动。
3、拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用,在准备突破对手的时候,将球拉回来,之后做出投篮假动作,对手一般会回防,进行补防,当你做出投篮假动作的时候,对方会像盖帽,这时候就有可乘之机,迅速下球,继续突破。但是这个技术要求,你要有一定的篮子,否则对方才不上当呢。
篮球的过人技巧有哪些?我们应该如何去练习?
跳停运球过⼈,是五六七⼗年代运球过⼈颇具威⼒的重武器。到80年代末期就很少见到了。然⽽近⼏年来我国的⼀些球员以及美国职业篮球优秀选⼿⼜拿起了这⼀过⼈的重武器,效果甚佳。
突破过⼈最简单、最基础的⼀招:还没运球或别⼈传球给你的时候,双⼿握紧球,右脚(或左脚)向右上⽅(或左上)踏出⼀步,同时双⼿将球往相同⽅向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出⼀只脚之后,对⽅如果站⽴不动,持球队员则快速向那个⽅向运球突破;如果持球队员迅速踏出⼀只脚之后,对⽅被你给晃到了,也向相同⽅向倾倒,则⽴马把右脚(或左脚)脚踏向左上⽅(或右上),迅速从那个⽅向运球突破。
晃⼈效果最好,艾弗森成名绝技:⽤习惯性的那只⼿运球,⼀般⽤右⼿,运球到对⽅跟前,当球停在右⼿掌的时候(⼿掌不可向上,那是属于提球犯规的)右⼿向右上⽅伸展,也就是将球往右上⽅推动,于此同时,肩膀要晃动(晃⼈效果好不好,关键在于此)、右脚向右上⽅迈出、左⼿也向右摆动,这样的话,给对⽅造成⼀个视觉效果就是:持球队员已经向右上⽅突破。
篮球一步过人技巧
1、加速用的永远是脚尖发力,急停用的才是脚跟。脚尖点地,脚掌形成弓箭一般弹射出去,才能最快的加速。
2、脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要,因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。
3、注意发力的时候是两个脚尖同时点地,点地之前对好加速的方向,点地瞬间立马弹射出去,这样可以左右都可以突破,别人不好防范。阵地战中的高探步用这招可以明显感觉到防守者很吃力。
4、注意护球,非运球手伸出向后摆,既可以隔开防守者,又可以摆臂加速,就像百米赛跑的原理。
5、过了半个身位之后沉肩,这样防守者就会被顶住转不过身来,无法再次防守,同时重心降低也可以利于下一步的速度,拍球节奏也更好调整。这一点相当重要。
篮球经典过人招式
1、梦幻脚步,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
2、欧洲步,利用手臂左右晃动的假动作骗对手。
3、穿花蝴蝶步,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。
4、背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人可以根据自己的习惯而调整。
5、虚幻过人,利用耸肩和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。
篮球单挑过人技巧
第一,突然起跳投篮。这个在于突然性,之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。
第二,快速突破上篮。一个在于快速,不然突破没有威胁,大多数的后卫都会这一招,不过不建议使用街球式的打法,不然容易起冲突。
第三,假突急停跳投。这个在于把突破变成了虚晃一招,基本都可以弄出空间进行投篮。
第四,直接起跳投篮。关键是只要对方起跳封盖的最高点没有超过自己起跳投篮最高点,都可以使用。
第五,行进间抛投。这个打法会让对方感到别扭,因为这个打法属于非常规投篮,对方都没有准备封盖的打算而你就出手了。
第六,后仰跳投。这个虽然很难防守,但是需要一定的腰腹力量,不然会使得投篮不稳定。
蓝球场上的经典过人动作技巧都有哪些?
经典的篮球动作是什么?篮球技术是什么?今天,我学习,我将分享篮球教学: 经典的篮球动作,欢迎阅读。
在动作之前,右脚向左迈一步,离左脚趾不要太远,10厘米。当你用左手运球的时候,同时把脚向右张开,然后跳起来。左脚先着地,右脚迅速向右迈步,同时向右边运球,假装被右脚划伤。与此同时,右手将球从地面抬起,身体迅速拉弓并向右转,右手掌放在球的右侧,右手臂紧紧地夹在身体的腰部,眼睛紧紧地盯着对方,然后再一次,这就像换手和流口水一样,就像用刀切豆腐一样。看到有人在防守篮筐,他用右脚踩进去,同时踩下“刹车”,然后左脚踩在右脚上,弯曲膝盖进入投篮位置。突然回拉式跳投。
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