上学期间,妈妈们的睡眠、锻炼和自由时间大幅减少

 访客   2024-10-07 15:01   29 人阅读  0 条评论

  在学龄儿童的上学期间,母亲们的睡眠时间明显少于夏季。研究团队由专注于教育和健康研究的经济学家组成,他们结合了学区时间表的大量数据与来自美国时间使用调查的信息,探讨家庭在学校上课与放暑假期间的时间利用差异。

  研究发现,与夏季相比,母亲在上学期间的工作日平均睡眠时间减少了25分钟,空闲时间减少了28分钟,锻炼时间减少了7分钟。相对而言,父亲在上学期间的睡眠时间减少了11分钟,自由时间减少了21分钟,锻炼时间减少了5分钟。

  在上学期间,母亲每天需额外花费约半小时照顾包括孩子在内的其他人,并多花5分钟在路上,这通常涉及接送孩子上下学。尽管父母在夏季花更多时间陪伴孩子,但在学年期间,他们与孩子的积极互动时间却有所增加,例如帮助孩子做作业或一起阅读。值得注意的是,这种影响对女性的影响几乎是男性的三倍:在上学期间,母亲每天多花34分钟与孩子积极互动,而父亲则多花12分钟。

  研究还关注了15至17岁的青少年,因为他们是唯一被纳入时间使用调查的儿童群体。在上学期间,青少年的睡眠时间比夏季减少了约1小时20分钟,约占13%;他们的自由时间也减少了逾2小时,约占33%。自由时间的减少主要体现在看电视、玩游戏(包括电子游戏)和使用电脑的时间减少了近一个半小时。

  这些发现的重要性在于,先前的研究表明,心理健康方面存在性别差异,女性在焦虑和抑郁等方面的表现通常较男性更为严重。女性被诊断为季节性情感障碍的可能性是男性的四倍,这种障碍通常发生在秋冬季节。研究结果表明,母亲在上学期间面临的更多要求可能会加剧这些心理健康问题。

  关于青少年获得更多睡眠的必要性,研究结果支持推迟上学时间的观点,以便青少年能够获得充足的睡眠。美国儿科学会建议,初中和高中的上课时间不应早于上午8:30,以促进青少年的心理健康和学业成就。然而,目前美国高中的平均上课时间为早上8点。

  此外,研究结果还表明,当学校放假时,青少年可能特别容易受到媒体过度消费的影响。青少年普遍表示,他们在屏幕上花费的时间过多。

  目前尚不清楚这些时间表的变化如何影响青少年的心理健康。尽管青少年心理健康的一些指标在夏季有所改善,但研究发现,他们将大部分额外的夏季空闲时间花在了屏幕前,而过多的屏幕时间与更高程度的抑郁和更差的心理健康相关。

  这篇文章是更新的,将于2023年7月31日发布新图表。研究团队成员包括密西西比州立大学经济学助理教授Todd Jones、华盛顿州立大学经济学副教授Benjamin Cowan,以及南犹他大学经济学助理教授Jeff Swigert。本文基于知识共享许可协议,转载自The Conversation。

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